חשבתם פעם איך אתם רוצים שתיראה הבריאות שלכם בגיל מבוגר יותר? אולי אפילו בעוד חודש? איך יראו החיים שלכם אם רק לא תסבלו מ….(השלימו את

אם יש כאבי כתפיים, צואר וגב עליון, לתיק שבו אנחנו משתמשים יש משמעות, והוא יכול להיות גורם תורם לכאבים. אם התיק הוא תיק יד או

התרופות והזריקות עוזרות לכאב והורדת דלקת, אבל הרבה פעמים ההקרנות ליד, ההגבלות תנועה וטווחי התנועה, הקושי בביצוע התנועה והתפקוד היום יומי עדיין קיימים, כי עדיין

בעיני, ומנסיון של שנים, 3 המיומנויות/תפקודים שהולכים לאיבוד בגילאים מבוגרים וממש חשוב שיהיו שם בשבילנו הם: עליית וירידת מדרגות – גם אם אתם גרים בקומה

במצבי דלקות מפרקים מופרשים חומרים ע"י תאי דם לבנים. חוסר שינה מספקת עלולה לשנות מצב הורמונלי טבעי של הגוף ולהשפיע לרעה על הרמת הדלקתיות במפרקים.

כתף קפואה זה שם כוללני להגבלות טווחי תנועה בכתף. זה אומנם נשמע כאבחנה מדויקת, אך היא כלל לא מדויקת כיוון שהסיבות רבות ומגוונות, החל בקרע

פיצוי קורה כשהתנועה מבוצעת ממפרק/מקום אחר במקום מהמקום/מפרק הנכון, ויכול לקרות גם במקרים של כאב ודלקת וגם סתם כך בשיעור התעמלות או תרגיל מסוים. הנה

כאבי שרירים ומפרקים, ובעצם, כאבים אורטופדיים נגרמים הרבה פעמים מאותה פעולה שאנחנו עושים שוב ושוב, מה שעלול לגרום לדלקות בגידים, עומסים ושחיקת מפרקים וכאבים. הרבה

כשיש דלקת/פציעה או כאב במפרק בגפה כגון: כתף, ברך ירך ולא משנה מה הסיבה: נפילה, פציעה, נקע, שבר, החלפת מפרק ועוד…. מה שקורה בפועל שהמפרק

צלקת ניתוחית יכולה מאוד להכאיב וגם להגביל תנועה. אפשר לשפר ולמזער אותה ע"י מדבקות/יריעות סיליקון או ג'ל סיליקון שמטרתו: למנוע הצטלקות יתר, עיבוי ונוקשות הצלקת

השאלה כמה אקוטי ומה אפשר או אי אפשר לעשות. הנה הטיפים שנאספו לפוסט מסודר לאחר התייעצויות מצד מטופלים כאלה בשבוע האחרון: דבר ראשון להוריד להבות

יש מקרים שהם חד משמעיים לבי"ח, ארשום את העיקריים שנתקלתי בהם במהלך חיי המקצועיים: חולשה/שיתוק בחצי פנים/גוף – יכול להיות אירוע מוחי ואם זה רק

לאחרונה מטופלים רבים מתלוננים שלא אישרו להם הידרותרפיה ואז אני מעלה בפניהם את השאלה: רגע, את/ה בכלל צריך/ה הידרותרפיה? הידרותרפיה מתאימה למצבים אקוטיים שהם בדר"כ

בטח שכן!! ואף רצוי. רצוי לעסוק בפעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע, ובמשך כחצי שעה בכל פעם. יש להתאים את סוג הפעילות למצב הבריאותי רוב

אז כמו כל דבר, עד שלא מנסים לא ניתן לדעת. יש לי הרבה מטופלים שאמרו שהשיגו והשתמשו ושזה עוזר ועל כל מטופל שאומר שזה עזר

סחרחורות מוכרות יותר כורטיגו ובעייה של תזוזת הקריסטלים באיבר האחראי על שיווי המשקל שנמצא באוזן הפנימית (המערכת הוסטיבולרית), אבל יש גם סחרחורות ממקור צוארי, שהגורמים