התרופות והזריקות עוזרות לכאב והורדת דלקת, אבל הרבה פעמים ההקרנות ליד, ההגבלות תנועה וטווחי התנועה, הקושי בביצוע התנועה והתפקוד היום יומי עדיין קיימים, כי עדיין צריך לעשות תרגילים לשיפור טווח תנועה. התרופות לא עובדות על טווח התנועה, ולא על חיזוק שרירים ולא על שחרור מסלול עצבי שרירי אם צריך לבצע בטיפול, במקרה שיש הקרנות לאזורים אחרים או לגפיים.
לדוגמא, במקרה של בלט דיסק בצואר עם הקרנה ליד, עד שלא משחררים את המסלול עצבי שרירי בטיפול ונותנים תרגול מתאים, הבעיה לא נפתרת במלואה.
דוגמא נוספת, במקרה של דלקת בכתף עם הגבלות תנועה, עד שלא עובדים בתרגול אקטיבי על שיפור טווח התנועה ולא משחררים את השרירים התפוסים, הוא לא משתפר והשריר לא משתחרר רק בגלל תרופה. התרופות עוזרות להורדת כאב ועוזרות לשתף פעולה בטיפולים ולהיות מסוגלים לבצע את התרגול ולשפר את טווחי התנועה והתפקוד.
עוד דוגמא טובה היא דלקת בברך, גם אם הכאב ירד קצת, אבל עדיין יש קושי בעליית מדרגות למשל, עד שלא מחזקים חזרה את הברך ובונים חזרה את העומס ומשחררים את השרירים סביב הברך ועובדים על יציבות הברך אין את השיפור הסופי. אף תרופה לא מייצבת את הברך או משפרת שיווי משקל או מגדילה טווח תנועה.
לכן, הטיפולים והתרופות עובדים יחד כדי לשפר את התפקוד.
זכרו, מי שלא ישקיע בבריאות שלו, יצטרך להשקיע במחלות שלו.
כאב? דלקת? לאחר ניתוח? לאחר נפילה? רוצה לחזור לתפקוד? מוזמן.ת לפרטי ואשמח לעזור
סיימת שיקום ורוצה לחזור להתעמל? מכירים מישהי שכן? מוזמנת להפנות ו/או לעשות זאת איתי בקבוצת בניית העצם שלי: https://bit.ly/3N6SouT
יש קבוצת התעמלות גם בזום
וקורס דיגיטלי לכאבי גב בלינק: https://wordscook.ravpage.co.il/back-release-digital-course
גברים, הקבוצה כבר קיימת, מוזמנים לפנות ולהפנות גם.
נטע קרם – פיזיותרפיסטית בעלת תואר שני ורשיון משרד הבריאות והחזון שלי הוא לעזור לאנשים לחיות בתפקוד מקסימלי ללא כאב.